Corro quasi tutti i giorni. È la mia routine da quasi dieci anni. Supero il raffreddore. Corro con il caldo, la pioggia e la neve. Ho corso mentre ero incinta. Sono caduta sul marciapiede esattamente sei settimane dopo il parto. Corro anche con un bambino nel marsupio.
In tutto questo, corro spaventato.
Nell’arco di sole due settimane, durante l’estate del 2016, tre donne negli Stati Uniti sono state uccise mentre correvano da sole. Quell’anno non era un’anomalia. Un sondaggio di Runner’s World del 2019 ha rivelato che l’84% delle donne ha subito qualche forma di molestia durante la corsa. Gli episodi andavano dal palpeggiamento e dall’essere seguiti all’essere flashati. C’erano anche aggressioni più sottili come fischi, clacson aggressivi e commenti osceni.
Le donne non possono permettersi il lusso di correre su sentieri isolati o di camminare per strade deserte senza un costante stato di allerta. Coloro che trascorrono del tempo in solitudine all’aria aperta sanno cosa vuol dire stare in guardia anche quando le ondate di adrenalina e le endorfine creano uno sballo euforico.
La disparità è evidente. Sembra irresponsabile che una donna corra da sola di notte, ma un uomo può tranquillamente uscire di casa molto tempo dopo il tramonto. La realtà è dura. Correre come donna è ingiustamente pericoloso. Il Dipartimento di Giustizia degli Stati Uniti non pubblica statistiche facilmente disponibili sugli attacchi contro i corridori, siano essi uomini o donne. Ci restano notizie su sopravvissuti e vittime.
“Anche se la soluzione migliore sarebbe eliminare la violenza contro le donne, forse dovremmo trovare una soluzione più rapida.”
Allora qual è la risposta pratica? Non possiamo aspettare un cambiamento sistemico. Abbiamo bisogno di strumenti immediati. Esiste ora un mercato in crescita di app di sicurezza e funzionalità fisiche per garantire allenamenti più sicuri per tutti.
App di localizzazione ed emergenza
La tecnologia offre visibilità immediata per chi si allena da solo. Glympse consente ad amici o familiari di tracciare la tua posizione GPS per un periodo prestabilito. Non è necessario scaricare l’app per visualizzare i tuoi progressi. Ciò fornisce un collegamento digitale senza richiedere una comunicazione costante.
BSafe fa un ulteriore passo avanti con un pulsante SOS. Include anche funzionalità per il disagio quotidiano. Puoi ricevere una telefonata falsa per creare una scusa per lasciare una situazione scomoda. Esiste una valida preoccupazione sull’attivazione accidentale di questi pulsanti antipanico durante la registrazione di miglia, ma l’opzione rimane disponibile per le vere emergenze.
RoadID offre un approccio diverso. Gli utenti lasciano una “briciola” per familiari e amici interessati a sapere dove si trovano. Dispone inoltre di una funzione di “avviso di stazionarietà”. Se il sistema rileva che non ti muoverai per un periodo imprevisto, invia un ping ai contatti selezionati.
Equipaggiamento di difesa fisica
Le app sono utili, ma i sistemi di difesa fisica rimangono un punto fermo per molti corridori. Alcuni reggiseni sportivi ora includono piccole tasche progettate appositamente per contenere un coltello o uno spray al peperoncino. Ciò mantiene l’oggetto accessibile senza aggiungere volume alla tua attrezzatura.
Sul mercato sono entrati anche strumenti specializzati. TigerLady offre uno strumento di autodifesa retrattile simile ad un artiglio. È progettato per essere trasportato facilmente e utilizzato rapidamente.
Go Guarded ha introdotto un anello con bordo seghettato. Questo articolo è progettato per essere facile da usare in un momento di forte stress. Serve sia come gioiello che come potenziale deterrente.
Soluzioni a bassa tecnologia
Se la tecnologia sembra troppo attrito, i metodi tradizionali mantengono ancora il loro peso. Correre con un amico è la misura di sicurezza più antica ed efficace.
Correre con un cane grosso e massiccio è un’altra opzione praticabile. Molti cani apprezzano l’esercizio e forniscono un deterrente visibile contro potenziali minacce.
La paura non scompare. Le app aiutano. L’attrezzatura aiuta. Ma la disuguaglianza di fondo rimane. Possiamo davvero aspettarci che le donne trattino la vita all’aria aperta come un parco giochi quando le statistiche suggeriscono il contrario?
