Je cours presque tous les jours. C’est ma routine depuis près de dix ans. Je résiste aux rhumes. Je cours sous la chaleur, la pluie et la neige. J’ai couru pendant ma grossesse. J’ai pris le trottoir exactement six semaines après mon accouchement. Je cours même avec un bébé dans un porte-bébé.
À travers tout cela, j’ai peur.
En seulement deux semaines, au cours de l’été 2016, trois femmes aux États-Unis ont été tuées alors qu’elles couraient seules. Cette année-là n’était pas une anomalie. Une enquête de Runner’s World de 2019 a révélé que 84 % des femmes avaient subi une forme de harcèlement pendant qu’elles couraient. Les incidents allaient du tâtonnement au suivi en passant par le flashage. Il y avait aussi des agressions plus subtiles comme des sifflements, des klaxons agressifs et des commentaires obscènes.
Les femmes n’ont pas le luxe de courir sur des sentiers isolés ou de marcher sur des routes désertes sans un état d’alerte constant. Ceux qui passent du temps seuls à l’extérieur savent ce que signifie rester sur leurs gardes alors même que les montées d’adrénaline et les endorphines créent un effet euphorique.
La disparité est flagrante. Il semble irresponsable pour une femme de courir seule la nuit, alors qu’un homme peut heureusement s’éclipser longtemps après le coucher du soleil. La réalité est dure. Courir en tant que femme est injustement dangereux. Le ministère de la Justice des États-Unis ne publie pas de statistiques facilement accessibles sur les attaques visant les coureurs, qu’ils soient hommes ou femmes. Nous nous retrouvons avec des reportages sur les survivants et les victimes.
“Même si la meilleure solution serait d’éradiquer la violence à l’égard des femmes, il faudra peut-être trouver un remède plus rapide.”
Alors, quelle est la réponse pratique ? Nous ne pouvons pas attendre un changement systémique. Nous avons besoin d’outils immédiats. Il existe désormais un marché croissant d’applications de sécurité et de fonctionnalités physiques pour garantir des entraînements plus sûrs pour tous.
Applications de suivi et d’urgence
La technologie offre une visibilité immédiate à ceux qui s’entraînent en solo. Glympse permet à vos amis ou à votre famille de suivre votre position GPS pendant une durée définie. Ils n’ont pas besoin de télécharger l’application pour visualiser vos progrès. Cela fournit une connexion numérique sans nécessiter une communication constante.
BSafe va encore plus loin avec un bouton SOS. Il comprend également des fonctionnalités pour l’inconfort quotidien. Vous pouvez recevoir un faux appel téléphonique pour créer une excuse pour quitter une situation inconfortable. Il existe une préoccupation valable concernant le déclenchement accidentel de ces boutons de panique lors de l’enregistrement de kilomètres, mais l’option reste là pour les véritables urgences.
RoadID propose une approche différente. Les utilisateurs laissent une « miette » à la famille et aux amis intéressés par leurs déplacements. Il dispose également d’une fonction « alerte stationnaire ». Si le système détecte que vous ne bougez pas pendant une période inattendue, il envoie une requête ping aux contacts sélectionnés.
Équipement de défense physique
Les applications sont utiles, mais les systèmes de défense physique restent un incontournable pour de nombreux coureurs. Certains soutiens-gorge de sport comprennent désormais de petites poches spécialement conçues pour contenir un couteau ou un spray au poivre. Cela maintient l’article accessible sans ajouter de volume à votre équipement.
Des outils spécialisés sont également entrés sur le marché. TigerLady propose un outil d’auto-défense rétractable en forme de griffe. Il est conçu pour être transporté facilement et déployé rapidement.
Go Guarded a introduit un anneau à bords dentelés. Cet article est conçu pour être facile à utiliser dans un moment de stress élevé. Il sert à la fois de bijou et de moyen de dissuasion potentiel.
Solutions low-tech
Si la technologie semble trop de friction, les méthodes traditionnelles ont toujours du poids. Courir avec un ami est la mesure de sécurité la plus ancienne et la plus efficace.
Courir avec un gros chien imposant est une autre option viable. De nombreux chiens apprécient l’exercice et constituent un moyen de dissuasion visible contre les menaces potentielles.
La peur ne disparaît pas. Les applications aident. L’équipement aide. Mais l’inégalité sous-jacente demeure. Pouvons-nous vraiment nous attendre à ce que les femmes traitent le plein air comme un terrain de jeu alors que les statistiques suggèrent le contraire ?
