Corro casi todos los días. Ha sido mi rutina durante casi diez años. Supero los resfriados. Corro en calor, lluvia y nieve. Corrí estando embarazada. Caí al suelo exactamente seis semanas después de dar a luz. Incluso corro con un bebé en un portabebés.
A pesar de todo, corro asustado.
En apenas dos semanas durante el verano de 2016, tres mujeres en Estados Unidos murieron mientras corrían solas. Ese año no fue una anomalía. Una encuesta de Runner’s World de 2019 reveló que el 84 por ciento de las mujeres había experimentado algún tipo de acoso mientras corría. Los incidentes abarcaron desde manoseos y seguimiento hasta exhibiciones. También hubo agresiones más sutiles como abucheos, bocinazos agresivos y comentarios lascivos.
Las mujeres no pueden darse el lujo de correr por senderos aislados o caminar por caminos desiertos sin un estado de alerta constante. Aquellos que pasan tiempo solitario al aire libre saben lo que es estar en guardia incluso cuando la adrenalina y las endorfinas crean un subidón de euforia.
La disparidad es evidente. Parece irresponsable que una mujer corra sola por la noche, pero un hombre puede salir felizmente por la puerta mucho después de la puesta del sol. La realidad es dura. Correr como mujer es injustamente peligroso. El Departamento de Justicia de los Estados Unidos no publica estadísticas disponibles sobre ataques dirigidos a corredores, ya sean hombres o mujeres. Nos quedan noticias sobre supervivientes y víctimas.
“Si bien la mejor solución sería erradicar la violencia contra las mujeres, es posible que necesitemos encontrar un vendaje más rápido.”
¿Cuál es entonces la respuesta práctica? No podemos esperar a que se produzca un cambio sistémico. Necesitamos herramientas inmediatas. Ahora existe un mercado creciente de aplicaciones de seguridad y funciones físicas para ayudar a garantizar entrenamientos más seguros para todos.
Aplicaciones de seguimiento y emergencia
La tecnología ofrece visibilidad inmediata para quienes hacen ejercicio solos. Glympse permite a amigos o familiares rastrear su ubicación GPS durante un período determinado. No necesitan descargar la aplicación para ver su progreso. Esto proporciona una conexión digital sin requerir una comunicación constante.
BSafe va un paso más allá con un botón SOS. También incluye funciones para las molestias cotidianas. Puedes recibir una llamada telefónica falsa para crear una excusa para salir de una situación incómoda. Existe una preocupación válida sobre la activación accidental de estos botones de pánico al registrar millas, pero la opción permanece ahí para verdaderas emergencias.
RoadID ofrece un enfoque diferente. Los usuarios dejan una “miga” para familiares y amigos interesados en su paradero. También cuenta con una función de “alerta estacionaria”. Si el sistema detecta que no se va a mudar durante un período inesperado, hace ping a los contactos seleccionados.
Equipo de defensa física
Las aplicaciones son útiles, pero los sistemas de defensa física siguen siendo un elemento básico para muchos corredores. Algunos sujetadores deportivos ahora incluyen pequeños bolsillos diseñados específicamente para guardar un cuchillo o un spray de pimienta. Esto mantiene el artículo accesible sin agregar volumen a su equipo.
También han entrado en el mercado herramientas especializadas. TigerLady ofrece una herramienta de autodefensa retráctil con forma de garra. Está diseñado para transportarse fácilmente y desplegarse rápidamente.
Go Guarded ha introducido un anillo con borde dentado. Este artículo está diseñado para facilitar su uso en momentos de mucho estrés. Sirve como joyería y como elemento disuasorio potencial.
Soluciones de baja tecnología
Si la tecnología parece demasiada fricción, los métodos tradicionales aún tienen peso. Correr con un amigo es la medida de seguridad más antigua y eficaz.
Correr con un perro grande y corpulento es otra opción viable. Muchos perros aprecian el ejercicio y proporcionan un disuasivo visible ante posibles amenazas.
El miedo no desaparece. Las aplicaciones ayudan. El equipo ayuda. Pero la desigualdad subyacente persiste. ¿Podemos realmente esperar que las mujeres traten el aire libre como un patio de recreo cuando las estadísticas sugieren lo contrario?
