Oprah hat nicht nur getwittert. Sie öffnete die Schleusen.
Als sie sich im April 2009 anmeldete, schickte sie nicht nur eine Nachricht. Sie verlegte soziale Medien aus der Garage des Technikfreaks ins Wohnzimmer. Jetzt? Jeder hat ein LinkedIn-Profil. Deine Oma hat eine Facebook-Seite. Du überprüfst deins zwanghaft. Es macht Spaß. Es ist einfach. Es ist überall.
Unter den Statusaktualisierungen lauert jedoch eine Frage.
Ist es gefährlich? Kann man tatsächlich verbindungssüchtig werden?
Die Anatomie eines Netzwerks
Hören Sie auf, dies als „neu“ zu betrachten. Das ist es nicht.
Soziale Netzwerke gibt es schon seit Menschengedenken. Es ist einfach die Struktur von Beziehungen. Sie sind Teil eines riesigen globalen Netzes. Sie gehören aber auch kleineren, engeren Kreisen an. Ihr Arbeitsnetzwerk. Das Publikum im Hundepark. Der Buchclub am Dienstagabend. Sie überschneiden sich. Sie vermehren sich.
Die Websites haben das nicht erfunden. Sie haben es einfach kartiert.
Websites wie Facebook oder MySpace nutzten die Dynamik von Angesicht zu Angesicht und stellten sie online. Man sieht die Zusammenhänge. Du siehst die Freunde deiner Freunde. Sie sehen die Grafik. Es ist leistungsstark, weil Sie diese Beziehungen digital verwalten können.
Einige Websites richten sich an bestimmte Zielgruppen. LinkedIn? Profis. Ravelry? Strickerinnen. Aber auf den Websites von allgemeinem Interesse können Sie kleinere Welten innerhalb der großen Welt erschaffen.
Ist Internetsucht eine echte Störung?
Kinder sind die üblichen Verdächtigen.
Eine Studie der University of Southern California aus dem Jahr 2007 ergab, dass fast die Hälfte der Eltern der Meinung war, dass ihre Kinder zu viel Zeit vor Bildschirmen verbringen. 20,7 % dachten, es sei zu viel Zeit online.
Das klingt niedrig. Bis Sie sich daran erinnern, dass im Jahr 2005 ein Südkoreaner starb, nachdem er 50 Stunden am Stück Online-Spiele gespielt hatte. Keine Pausen. Die Behörden haben tatsächlich „Internet-Rettungsschulen“ eingerichtet, um Kinder von Bildschirmen weg und an die frische Luft zu bringen.
Aber es sind nicht nur Kinder.
Im Jahr 2008 veröffentlichte das American Journal of Psychiatry einen Leitartikel, der „Internetsucht“ als eine echte psychische Erkrankung unterstützte. Die medizinische Gemeinschaft wehrte sich. Es handelt sich noch nicht um eine formelle Diagnose. Sie erhalten es nicht im DSM.
Bedeutet das, dass es kein Problem ist?
Nein.
Weltweit bieten Behandlungszentren dafür bereits eine Reha an. Sie behandeln Cyberporn. Online-Glücksspiel. eBay-Sucht. Online-Angelegenheiten. Der rote Faden? Negative Konsequenzen. Wenn Ihre Handlungen Sie oder andere verletzen, ist das das Kennzeichen einer Sucht.
Unterscheidet sich Facebook also von stundenlangem Telefonieren?
Nicht wirklich. Nicht, wenn Sie durchschnittlich sind.
Der durchschnittliche amerikanische Benutzer verbringt etwa 15 Stunden pro Monat online. Wenn Sie dies lesen, sind Sie wahrscheinlich einer von ihnen. Du bist normal.
Aber wenn Sie ungewöhnlich viel Zeit dort verbringen? Sie schädigen mehr als nur Ihre Augen.
Die physischen Kosten der digitalen Verbindung
Experten warnen davor, dass der Mangel an persönlichem Kontakt sozial und körperlich schadet.
Wenn Sie sich bei der menschlichen Interaktion auf einen Bildschirm verlassen, wird Ihre Fähigkeit, soziale Signale zu lesen, beeinträchtigt. Dir fehlt die Körpersprache. Sie vermissen die subtilen Veränderungen. Einige Forscher glauben, dass wir genetisch dazu veranlagt sind, von der Begegnung von Angesicht zu Angesicht zu profitieren. Der Bildschirm blockiert das.
Es gibt Online-Tests, um festzustellen, ob Ihre Nutzung ein Problem darstellt. Nehmen Sie sie nicht ein, wenn Sie bereits süchtig nach Online-Tests sind.
Wer wird süchtig?
Wenn Sie in einem sozialen Netzwerk sind, kennen Sie die Anziehungskraft. Es ist überzeugend.
Wer verfängt sich sonst noch im Netz?
Mütter, die zu Hause bleiben.
Sie sind die neueste Gruppe von Süchtigen. Blogs und soziale Netzwerke bieten Interaktivität. Verbindung. Dinge, die man schwer findet, wenn man ein Kind großzieht.
Erstgebärende Mütter fühlen sich oft isoliert. Online zu gehen, um Gefühle auszutauschen, kann therapeutisch sein. Die berühmte „Mami-Bloggerin“ Heather Armstrong schreibt ihren Lesern zu, dass sie ihr bei der Bewältigung einer Wochenbettdepression geholfen hat.
Doch für manche wird das Internet zur Fluchtmöglichkeit.
Das wirkliche Leben tritt in den Hintergrund. Der Laptop bleibt geöffnet. Das Haus bleibt unordentlich. Die Isolation bleibt bestehen, nur in einer anderen Form.
Wann hört es auf, ein Werkzeug zu sein und fängt an, eine Falle zu sein?
Die Linie ist verschwommen. Und es wird dünner.
Die Mechanismen des digitalen Hooking
Es ist ein Geschäftsmodell, das auf Wiederholung basiert. Mehr wiederkehrende Besucher bedeuten mehr Werbeeinnahmen. Mehr Umsatz bedeutet Gewinn für den Plattformbesitzer. Programmierer überlassen nichts dem Zufall. Jedes Pixel auf einer Social-Networking-Site dient einem einzigen Zweck: Sie anzulocken und dafür zu sorgen, dass Sie wiederkommen.
Wie? Sie machen die Routine zu einer Waffe.
Websites wie Facebook und Twitter haben aus einem bestimmten Grund „Statusaktualisierungen“ eingeführt. Geben Sie ein paar kurze Sätze darüber ein, was Sie gerade tun. Plötzlich überprüfen Sie Ihren Feed. Überprüfen Sie die Feeds Ihrer Freunde. Den eigenen Status ändern. Die Schlaufe wird enger.
Wenn Sie ein Foto kommentieren, sendet die Website eine E-Mail-Benachrichtigung. Es erreicht Sie. Du greifst wieder hinein.
Funktionen wie das „Stupsen“ eines Freundes, die Teilnahme an Quizfragen oder das Hochladen eines Bildes eines neuen Welpen erzeugen einen Validierungszyklus. Man bekommt „Oohs“ und „Aahs“. Die Seite sorgt dafür, dass Sie von ein paar Mal am Tag auf ein paar Dutzend zurückkommen.
Dann kam die drahtlose Revolution.
Brombeere. iPhone. Geräte, die Daten mit Geschwindigkeiten übertragen können, die sich augenblicklich anfühlen. Benutzer erhielten 24 Stunden am Tag Zugriff auf ihre sozialen Netzwerke. Apps machten die Anmeldung bequem. Zu praktisch.
Das Design greift ein menschliches Urbedürfnis auf: das Bedürfnis, in Verbindung zu bleiben. Nostalgie überkommt Sie, wenn Sie sich auf Facebook wieder mit einem Klassenkameraden aus der Grundschule treffen. Es ist berauschend. Es ist aufregend.
Aber es gibt einen dunkleren Motor, der diese Sucht antreibt.
Warum wir nicht wegsehen können
Einfacher alter Narzissmus.
Wir zeigen unsere Persönlichkeit jedes Mal, wenn wir einen Gedanken, ein Foto, ein YouTube-Video posten oder auf ein „25 Dinge über mich“-Meme antworten. Wir haben diese Informationen veröffentlicht, um eine Reaktion hervorzurufen. Um eine Verbindung zu erzwingen.
Teil eines sozialen Netzwerks zu sein ist wie ein eigenes Umfeld. Sie folgen dir überall hin. Sie kommentieren. Sie applaudieren.
Es ist verführerisch.
Im Jahr 2008 untersuchten Forscher der University of Georgia den Zusammenhang zwischen Narzissmus und Facebook-Nutzern. Die Ergebnisse waren vorhersehbar. Je mehr „Freunde“ und Pinnwandbeiträge ein Benutzer hatte, desto narzisstischer war er.
Narzisstische Menschen nutzen Facebook zur Eigenwerbung. Nicht für eine echte Verbindung. Die Theorie besagt, dass soziale Netzwerke den Narzissten in uns allen zum Vorschein bringen.
Es gibt auch den Voyeurismus.
Das Verfolgen des Austauschs auf Twitter oder der Beiträge auf Facebook und MySpace kommt einem Abhören gleich. Es ist unterhaltsam. Man fühlt sich dadurch wie eine „Fliege an der Wand“ im Leben eines anderen.
Das Statusspiel
Social-Networking-Sites listen Ihre „Freunde“ oder „Follower“ öffentlich auf. Sofortiger Status.
Wie viele Menschen verbringen ihre Zeit damit, mehr Freunde zu finden? Mehr Follower? Weitere Erfahrungsberichte?
Wir arbeiten im wirklichen Leben hart daran, unseren Status zu verbessern. Um Freunde zu finden. Um Booster für unser Selbstwertgefühl zu finden.
Online-Social-Networking bietet dies sofort. Sie müssen nicht einmal Ihre Jogginghose ausziehen.
Wer dominierte 2009?
Laut einer Studie von Compete.com vom Januar 2009 sah die Landschaft damals anders aus. Hier sind die Top 10 der sozialen Netzwerke nach monatlichen Besuchern:
- Facebook : 1.191.373.339 monatliche Besucher
- MySpace : 810.153.536 monatliche Besucher
- Twitter : 54.218.731 monatliche Besucher
- Flixster : 53.389.974 monatliche Besucher
- LinkedIn : 42.744.438 monatliche Besucher
- Getaggt : 39.630.927 monatliche Besucher
- Classmates.com : 35.219.210 monatliche Besucher
- MyYearbook.com : 33.121.821 monatliche Besucher
- LiveJournal : 25.221.354 monatliche Besucher
- Imeem.com : 22.993.608 monatliche Besucher
Danach verschob sich die Hierarchie. Facebook hat die Nase vorn. MySpace verblasste. Twitter hat seinen Charakter verändert. Aber die zugrunde liegende Mechanik? Diese bleiben weitgehend gleich. Sie sind weiterhin für den Status da. Sie sind weiterhin für die Verbindung da. Und der Algorithmus schaut immer zu.
Die Kosten der Verbindung
Die digitale Landschaft verändert sich. Wir bewegen uns hinter der anfänglichen Aufregung der Konnektivität hin zu einer Phase der Prüfung. Die Vorteile von Sozialkapital sind real. College-Studenten nutzen diese Plattformen, um Netzwerke aufzubauen, die sich in Stellenangeboten und beruflichen Beziehungen niederschlagen. Diese Daten von Ellison, Steinfeld und Lampe bestätigen dies. Sozialkapital ist nicht nur ein Schlagwort. Es ist eine Währung.
Aber es gibt eine Kehrseite. Ein schwerer.
BBC News berichtete, dass Online-Networking der Gesundheit aktiv schaden kann. Das ist keine Spekulation. Es ist ein dokumentierter Trend. Der Grat zwischen Kontaktbleiben und Konsumieren ist schmal. In Südkorea war die Situation so ernst, dass ein Mann nach einer langen Gaming-Session starb. Dies war kein Einzelfall. Es deutete auf eine kulturelle Krise hin. Die Webbesessenheit wurde zu einem Problem für die öffentliche Gesundheit.
Warum wir klicken
Die Mechanismen der Sucht sind in das Design integriert. Der Algorithmus von Facebook belohnt Engagement. Es löst Dopaminschübe aus. Denise Caruso von Salon fragte, warum Facebook so süchtig macht. Die Antwort liegt in der Feedbackschleife. Gefällt mir. Kommentare. Aktien. Es handelt sich um digitale Validierungen. Sie fühlen sich wie eine menschliche Verbindung an.
Elizabeth Cohen von CNN listete fünf Hinweise auf Facebook-Sucht auf. Aus Gewohnheit Profile checken. Die Unfähigkeit, die Verbindung zu trennen. Es spiegelt andere Verhaltenssüchte wider. Aber es geht nicht nur um Narzissmus. LiveScience schlug vor, dass Profile narzisstische Merkmale widerspiegeln können. Christine Rosen nannte es den „neuen Narzissmus“. Ein kuratiertes Selbst. Eine virtuelle Freundschaft, der es an Tiefe mangelt.
Warum kehren wir also immer wieder zurück? Diese Frage hat auch Rick Kirschner gestellt. Das Bedürfnis nach menschlicher Verbindung ist von grundlegender Bedeutung. Das Internet bietet eine Abkürzung. Vielleicht eine fehlerhafte. Aber es ist schnell.
Die verborgene Datenspur
Hinter der Sucht steckt eine riesige Menge an Verhaltensdaten. Das Center for the Digital Future verfolgt dies. Ihr Bericht aus dem Jahr 2008 verdeutlichte die wechselnden Trends bei Erwachsenen in Bezug auf das Online-Gehen von Kindern. Die Eltern sind besorgt. Sie schauen sich die Bildschirmzeit an. Die Daten zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen Internetnutzung und reduziertem Fernsehkonsum bei unter 18-Jährigen. Aber ist das ein guter Handel?
Mark Glaser lieferte einen Leitfaden zum Thema soziale Netzwerke. Er erläuterte die Risiken und Chancen. Der Lohn ist Sichtbarkeit. Die Risiken sind Privatsphäre und psychische Abhängigkeit. Brian Solis schrieb über „kulturellen Voyeurismus“. Wir beobachten uns gegenseitig. Wir kuratieren unser Leben für ein Publikum.
Der hypervernetzte Zustand, wie er von Lev Grossman in Time beschrieben wird, verändert die Art und Weise, wie wir die Realität verarbeiten. Es fragmentiert die Aufmerksamkeit. Es beschleunigt die Erwartungen.
Wohin gehen wir von hier aus?
In der Debatte geht es nicht mehr um Adoption. Es geht um Mäßigung. Lane, ein Psychologe, fragte, ob übermäßige Nutzung des Internets zu einer psychischen Störung werden sollte. Das ist eine ernste Frage. Wenn das Verhalten schädlich ist, folgt dann die Diagnose?
Rachel Mosteller stellte fest, dass sogar Mütter süchtig sind. Das Internet ist ein Werkzeug für Arbeit, Familienmanagement und Flucht. Es ist überall. Andy Kazeniac berichtete über die Ergebnisse von Compete.com. Facebook belegte den Spitzenplatz. Twitter stieg. MySpace verblasste. Die Hierarchie sozialer Netzwerke ändert sich schnell.
Die Frage bleibt: Wie nutzen wir diese Werkzeuge, ohne dass sie uns benutzen? Die Daten sind eindeutig. Die Vorteile sind vorhanden. Die Kosten steigen.
Uns bleibt die Wahl. Engagieren Sie sich mit Absicht. Oder verlieren Sie sich im Feed.
