Я бігаю майже щодня. Це мій режим майже десять років. Я бігаю навіть із застудою. Я беру участь у забігах у спеку, дощ та сніг. Я бігала під час вагітності. Я вийшла на пробіжку рівно через шість тижнів після пологів. Я навіть бігаю з дитиною у перенесенні.
І при всьому цьому я бігаю зі страхом.
Усього за два тижні влітку 2016 року в США було вбито трьох жінок, які бігли поодинці. Той рік був винятком. Опитування Runner’s World 2019 показало, що 84% жінок стикалися з тією чи іншою формою домагань під час бігу. Інциденти варіювалися від непристойних дотиків та переслідування до флешмобів (коли хтось демонструє свої геніталії). Також мали місце тонші форми агресії, такі як образливі вигуки, агресивне сигналування машинами та непристойні коментарі.
Жінки не мають розкоші бігати ізольованими стежками або йти пустельними дорогами без постійного стану настороженості. Ті, хто проводить час наодинці з природою, знають, як це перебувати в постійній готовності, навіть коли адреналін зашкалює, а ендорфіни створюють ейфоричний приплив.
Розрив впадає у вічі. Для жінки здається безвідповідальним бігати поодинці вночі, тоді як чоловік може спокійно вийти з дому задовго після заходу сонця. Реальність сувора. Біг для жінок несправедливо небезпечний. Міністерство юстиції США не публікує доступну статистику нападів на бігунів, незалежно від статі. Нам залишаються лише новинні історії про тих, хто вижив і жертв.
«Хоча найкращим рішенням було б викорінити насильство щодо жінок, можливо, нам потрібно знайти швидке тимчасове рішення».
Тож яка практична відповідь? Ми не можемо чекати на системні зміни. Нам потрібні негайні інструменти. На даний момент існує зростаючий ринок додатків для безпеки та фізичних засобів захисту, які допомагають забезпечити більш безпечні тренування для всіх.
Трекінг та програми для екстрених випадків
Технології забезпечують негайну видимість тим, хто тренується поодинці. Glympse дозволяє друзям або сім’ї відстежувати ваше місцезнаходження GPS протягом заданого часу. Їм не потрібно завантажувати програму, щоб стежити за вашим прогресом. Це створює цифровий зв’язок без потреби постійної комунікації.
BSafe йде на крок далі, пропонуючи кнопку SOS. Додаток також має функції для вирішення повсякденних дискомфортних ситуацій. Ви можете отримати фоновий дзвінок телефоном, щоб створити привід для виходу з неприємної ситуації. Існує обґрунтована занепокоєння з приводу випадкового натискання цих кнопок паніки під час набору кілометрів, але опція залишається доступною для справжніх надзвичайних ситуацій.
RoadID пропонує інший підхід. Користувачі залишають «ecrumb» (цифрову крихту) для сім’ї та друзів, зацікавлених у їхньому місцезнаходженні. Також є функція статичного оповіщення. Якщо система виявляє, що ви не рухаєтеся протягом несподіваного періоду часу, вона надсилає сигнал вибраним контактам.
Фізичне захисне спорядження
Програми корисні, але фізичні засоби захисту залишаються незмінним атрибутом для багатьох бігунів. Деякі спортивні бюстгальтери тепер мають невеликі кишені спеціально призначені для ножа або перцевого балончика. Це тримає предмет під рукою, не додаючи громіздкості вашому спорядженню.
На ринку з’явилися також спеціалізовані інструменти. TigerLady пропонує висувний інструмент для самооборони, схожий на пазурі. Він розроблений для зручного носіння та швидкого застосування.
Go Guarded представила кільце із зубчастим краєм. Цей предмет створений для простоти використання стресової ситуації. Він служить одночасно як прикраса та як потенційний засіб стримування.
Рішення без високих технологій
Якщо технології здаються занадто обтяжливими, традиційні методи все ще мають вагу. Біг з другом — це найстаріший і найефективніший захід безпеки.
Біг з великим, масивним собакою – ще один життєздатний варіант. Багато собак цінують фізичні навантаження і створюють видимий стримуючий вплив на потенційних загроз.
Страх не зникає. Програми допомагають. Спорядження допомагає. Але нерівність, що лежить в основі, залишається. Чи можемо ми дійсно очікувати, що жінки сприйматимуть природу як ігровий майданчик, коли статистика говорить про інше?
