Я бегаю почти каждый день. Это мой режим уже почти десять лет. Я бегаю даже с простудой. Я участвую в забегах в жару, дождь и снег. Я бегала во время беременности. Я вышла на пробежку ровно через шесть недель после родов. Я даже бегаю с ребёнком в переноске.
И при всём этом я бегаю со страхом.
Всего за две недели летом 2016 года в США были убиты три женщины, которые бежали в одиночку. Тот год не был исключением. Опрос Runner’s World 2019 года показал, что 84% женщин сталкивались с той или иной формой домогательств во время бега. Инциденты варьировались от непристойных прикосновений и преследования до флешмобов (когда кто-то демонстрирует свои гениталии). Также имели место более тонкие формы агрессии, такие как оскорбительные выкрики, агрессивное сигналение машинами и непристойные комментарии.
Женщины не имеют роскоши бегать по изолированным тропам или идти по пустынным дорогам без постоянного состояния настороженности. Те, кто проводит время наедине с природой, знают, каково это — находиться в постоянной готовности, даже когда адреналин зашкаливает, а эндорфины создают эйфорический прилив.
Разрыв бросается в глаза. Для женщины кажется безответственным бегать в одиночку ночью, в то время как мужчина может спокойно выйти из дома задолго после заката. Реальность сурова. Бег для женщин несправедливо опасен. Министерство юстиции США не публикует легкодоступную статистику нападений на бегунов, независимо от пола. Нам остаются лишь новостные истории о выживших и жертвах.
«Хотя лучшим решением было бы искоренить насилие в отношении женщин, возможно, нам нужно найти более быстрое временное решение».
Так каков практический ответ? Мы не можем ждать системных изменений. Нам нужны немедленные инструменты. Сейчас существует растущий рынок приложений для безопасности и физических средств защиты, которые помогают обеспечить более безопасные тренировки для всех.
Трекинг и приложения для экстренных случаев
Технологии обеспечивают немедленную видимость для тех, кто тренируется в одиночку. Glympse позволяет друзьям или семье отслеживать ваше местоположение по GPS в течение заданного времени. Им не нужно скачивать приложение, чтобы следить за вашим прогрессом. Это создаёт цифровую связь без необходимости постоянной коммуникации.
BSafe идёт на шаг дальше, предлагая кнопку SOS. В приложении также есть функции для решения повседневных дискомфортных ситуаций. Вы можете получить фоновый звонок по телефону, чтобы создать предлог для выхода из неприятной ситуации. Существует обоснованное беспокойство по поводу случайного нажатия этих кнопок паники во время набора километров, но опция остаётся доступной для настоящих чрезвычайных ситуаций.
RoadID предлагает другой подход. Пользователи оставляют «ecrumb» (цифровую крошку) для семьи и друзей, заинтересованных в их местонахождении. Также есть функция «статического оповещения». Если система обнаруживает, что вы не двигаетесь в течение неожиданного периода времени, она отправляет сигнал выбранным контактам.
Физическое защитное снаряжение
Приложения полезны, но физические средства защиты остаются неизменным атрибутом для многих бегунов. Некоторые спортивные бюстгальтеры теперь имеют небольшие карманы, специально предназначенные для ножа или перцового баллончика. Это держит предмет под рукой, не добавляя громоздкости вашему снаряжению.
На рынке также появились специализированные инструменты. TigerLady предлагает выдвижной инструмент для самообороны, похожий на когти. Он разработан для удобного ношения и быстрого применения.
Go Guarded представила кольцо с зубчатым краем. Этот предмет создан для простоты использования в стрессовой ситуации. Он служит одновременно как украшение и как потенциальное средство сдерживания.
Решения без высоких технологий
Если технологии кажутся слишком обременительными, традиционные методы всё ещё имеют вес. Бег с другом — это самая старая и самая эффективная мера безопасности.
Бег с большой, массивной собакой — ещё один жизнеспособный вариант. Многие собаки ценят физические нагрузки и создают видимое сдерживающее воздействие на потенциальных угроз.
Страх не исчезает. Приложения помогают. Снаряжение помогает. Но лежащая в основе неравенство остаётся. Можем ли мы действительно ожидать, что женщины будут воспринимать природу как игровую площадку, когда статистика говорит об обратном?
