Apple past zijn slaapvolgalgoritme aan in de komende watchOS 26.2-bèta, waardoor het moeilijker wordt om een perfecte slaapscore te behalen en te streven naar realistischere resultaten. Momenteel berekent de Apple Watch je slaapscore op basis van drie factoren: duur (ter waarde van de helft van het totaal), regelmaat van bedtijd (30 punten) en onderbrekingen (20 punten). Scores variëren van ‘zeer laag’ (0-29) tot ‘uitstekend’ (90-100).
Dit systeem is aan het veranderen. Het hoogste niveau, voorheen ‘uitstekend’ genoemd, wordt omgedoopt tot ‘zeer hoog’. Belangrijker nog is dat de scorebeugels worden aangepast.
Hier is de nieuwe uitsplitsing:
- Zeer laag: 0-40 punten
- Laag: 41-60 punten
*OK: 61-80 punten - Hoog: 81-95 punten
- Zeer hoog: 96-100 punten
Deze veranderingen betekenen dat het gemakkelijker zal zijn om in het ‘zeer lage’ bereik te vallen en aanzienlijk moeilijker om de nieuwe ‘zeer hoge’ score te bereiken. Apple heeft niet expliciet aangegeven waarom deze aanpassingen worden doorgevoerd, maar de verschuiving weerspiegelt waarschijnlijk een verlangen naar grotere nauwkeurigheid bij het volgen van de slaap.
Veel gebruikers melden dat hun Apple Watch de slaapkwaliteit vaak overschat in vergelijking met andere slaaptrackers. Deze herkalibratie zou de Apple Watch dichter bij de afstemming kunnen brengen met uitgebreidere meetgegevens die worden gebruikt door apparaten als WHOOP, waarbij aspecten als slaapduur in verhouding tot individuele behoeften, consistentie, efficiëntie en stressniveaus worden meegenomen bij het berekenen van een slaapscore.
