A maioria dos relacionamentos não são contos de fadas. São uma mistura de bons momentos e frustrações, atração e aborrecimento, proximidade e distância. A investigação confirma o que muitos casais já sabem: quase metade de todas as ligações são ambivalentes – o que significa que os sentimentos são confusos e não puramente positivos. Um estudo com casais casados há muito tempo descobriu que 60% sentem-se ambivalentes em relação ao parceiro. Isto não é um sinal de fracasso; é uma parte natural da intimidade de longo prazo.
Por que a ambivalência é importante
A ambivalência não é apenas um estado emocional; tem efeitos fisiológicos. Interagir com alguém que evoca sentimentos confusos aumenta a pressão arterial, e a ambivalência crônica pode até contribuir para o endurecimento das artérias. É por isso que ignorar sentimentos contraditórios é perigoso. Isso não significa que o relacionamento esteja condenado, mas fingir que tudo está perfeito mascara uma realidade que pode prejudicar tanto a saúde mental quanto a física.
O ciclo de sentimentos confusos
Muitos casais caem em padrões de atração e evitação. Um parceiro pode se afastar e depois retornar quando o outro começar a se distanciar, criando um ciclo volátil. Isto não é necessariamente tóxico, mas é insustentável se não for resolvido. A ambivalência surge frequentemente durante grandes transições na vida – morar juntos, ter filhos ou tomar outras decisões importantes. Estes acontecimentos forçam os casais a confrontar os prós e os contras do seu compromisso.
As vantagens da incerteza
Embora desconfortável, a ambivalência pode ser construtiva. Motiva os casais a melhorar a comunicação, a passar mais tempo de qualidade juntos ou a reavaliar as suas prioridades. Reconhecer sentimentos contraditórios sinaliza maturidade emocional – uma capacidade de aceitar as falhas de um parceiro juntamente com seus pontos fortes. Esta honestidade pode levar a uma ligação mais profunda, mas apenas se ambas as partes estiverem dispostas a confrontar as duras verdades.
Como lidar com sentimentos confusos
O primeiro passo é o autoconhecimento. Identifique o que está causando a ambivalência. São necessidades não atendidas, conflitos não resolvidos ou simplesmente a percepção de que o relacionamento mudou? Comunique esses sentimentos diretamente, mas evite linguagem acusatória. Em vez de dizer: “Você nunca passa tempo comigo”, tente: “Sinto falta de como costumávamos assistir programas juntos. Podemos tornar isso uma prioridade novamente?”
Quando ir embora
Nem todos os relacionamentos ambivalentes valem a pena ser salvos. Se houver abuso, desrespeito ou desonestidade crônica envolvidos, encerrar a conexão é a escolha mais saudável. Mas em relacionamentos que de outra forma seriam funcionais, a ambivalência pode ser um catalisador para o crescimento. Ao reconhecer a confusão, os casais podem construir laços mais fortes e criar uma intimidade mais sustentável.
Em última análise, aceitar a ambivalência significa abraçar todo o espectro das emoções humanas. O amor nem sempre é fácil; muitas vezes é contraditório, frustrante e imperfeito. Mas reconhecer esta realidade é a chave para construir ligações duradouras e significativas.
A história de Leigh e Thomas ilustra esse ponto. Apesar de uma ligação genuína, o seu padrão de evitação e reconciliação acabou por quebrar quando Thomas reverteu abruptamente o curso de um compromisso importante. O desgosto não foi devido à falta de amor, mas à incapacidade de lidar com a ambivalência subjacente. Às vezes, a reconstrução não é possível e a única opção é seguir em frente.
