Apple sta modificando il suo algoritmo di monitoraggio del sonno nella prossima beta di watchOS 26.2, rendendo più difficile ottenere un punteggio del sonno perfetto e puntando a risultati più realistici. Attualmente, l’Apple Watch calcola il punteggio del sonno utilizzando tre fattori: durata (che vale la metà del totale), regolarità dell’ora di andare a dormire (30 punti) e interruzioni (20 punti). I punteggi vanno da “molto basso” (0-29) a “eccellente” (90-100).
Questo sistema sta cambiando. Il livello più alto, precedentemente chiamato “eccellente”, verrà rinominato “molto alto”. Ancora più importante, le fasce di punteggio vengono modificate.
Ecco la nuova ripartizione:
- Molto basso: 0-40 punti
- Basso: 41-60 punti
- OK: 61-80 punti
- Alto: 81-95 punti
- Molto alto: 96-100 punti
Questi cambiamenti significano che sarà più facile rientrare nella fascia “molto basso” e molto più difficile raggiungere il nuovo punteggio “molto alto”. Apple non ha dichiarato esplicitamente il motivo per cui vengono apportate queste modifiche, ma il cambiamento probabilmente riflette il desiderio di una maggiore precisione nel monitoraggio del sonno.
Molti utenti segnalano che il loro Apple Watch tende a sovrastimare la qualità del sonno rispetto ad altri rilevatori del sonno. Questa ricalibrazione potrebbe avvicinare l’Apple Watch all’allineamento con metriche più complete utilizzate da dispositivi come WHOOP, che tengono conto di aspetti come la durata del sonno rispetto alle esigenze individuali, coerenza, efficienza e livelli di stress quando si calcola un punteggio del sonno.
