Apple mengubah algoritma pelacakan tidurnya di watchOS 26.2 beta yang akan datang, sehingga lebih sulit untuk mencapai skor tidur yang sempurna dan bertujuan untuk hasil yang lebih realistis. Saat ini, Apple Watch menghitung skor tidur Anda menggunakan tiga faktor: durasi (bernilai setengah dari total), keteraturan waktu tidur (30 poin), dan interupsi (20 poin). Skor berkisar dari “sangat rendah” (0-29) hingga “sangat baik” (90-100).
Sistem ini sedang berubah. Tingkat teratas, yang sebelumnya disebut “sangat baik”, akan diubah namanya menjadi “sangat tinggi”. Yang lebih penting lagi, kelompok penilaian sedang disesuaikan.
Berikut rincian barunya:
- Sangat Rendah: 0-40 poin
- Rendah: 41-60 poin
- Oke: 61-80 poin
- Tinggi: 81-95 poin
- Sangat Tinggi: 96-100 poin
Perubahan ini berarti akan lebih mudah untuk masuk ke dalam kisaran “sangat rendah” dan jauh lebih sulit untuk mencapai skor “sangat tinggi” yang baru. Apple belum secara eksplisit menyatakan mengapa penyesuaian ini dilakukan, tetapi perubahan tersebut kemungkinan besar mencerminkan keinginan untuk mendapatkan akurasi yang lebih baik dalam pelacakan tidur.
Banyak pengguna melaporkan bahwa Apple Watch mereka cenderung melebih-lebihkan kualitas tidur dibandingkan pelacak tidur lainnya. Kalibrasi ulang ini mungkin membuat Apple Watch semakin selaras dengan metrik yang lebih komprehensif yang digunakan oleh perangkat seperti WHOOP, yang memperhitungkan aspek-aspek seperti durasi tidur relatif terhadap kebutuhan individu, konsistensi, efisiensi, dan tingkat stres saat menghitung skor tidur.
