Apple peaufine son algorithme de suivi du sommeil dans la prochaine version bêta de watchOS 26.2, ce qui rend plus difficile l’obtention d’un score de sommeil parfait et vise des résultats plus réalistes. Actuellement, l’Apple Watch calcule votre score de sommeil en utilisant trois facteurs : la durée (valant la moitié du total), la régularité du coucher (30 points) et les interruptions (20 points). Les scores vont de « très faible » (0-29) à « excellent » (90-100).
Ce système est en train de changer. Le niveau supérieur, auparavant appelé « excellent », sera renommé « très élevé ». Plus important encore, les tranches de notation sont en cours d’ajustement.
Voici la nouvelle répartition :
- Très faible : 0-40 points
- Faible : 41-60 points
* OK : 61-80 points - Élevé : 81-95 points
- Très élevé : 96-100 points
Ces changements signifient qu’il sera plus facile de tomber dans la fourchette « très faible » et beaucoup plus difficile d’atteindre le nouveau score « très élevé ». Apple n’a pas explicitement expliqué pourquoi ces ajustements sont effectués, mais ce changement reflète probablement un désir d’une plus grande précision dans le suivi du sommeil.
De nombreux utilisateurs signalent que leur Apple Watch a tendance à surestimer la qualité du sommeil par rapport aux autres trackers de sommeil. Ce recalibrage pourrait rapprocher l’Apple Watch de l’alignement sur des mesures plus complètes utilisées par des appareils comme WHOOP, qui prennent en compte des aspects tels que la durée du sommeil par rapport aux besoins individuels, la cohérence, l’efficacité et les niveaux de stress lors du calcul d’un score de sommeil.
